2017.04.27更新

ケアレッチ鍼灸院整骨院 院長 大矢忠です。

 

今日は猫背の事についてのお話です。

 

 

見た目の印象を大きく左右する姿勢。


特に猫背は、年齢が高く見えたり

態度が悪く見えたりとマイナスの印象を与えてしまいます。


なぜ猫背になってしまうのはなぜでしょうか?


長時間の座り仕事や重い荷物を前に持つなど、普段の生活習慣で、姿勢が悪い状態がクセになってしまっている状態です。


正しい姿勢でいることは、カラダの前後の筋肉を使うため少しはきついのが普通です。


さらに30歳代をピークに筋力も衰え始めるため、

意識的に運動しないと筋力を維持することはできません。

気づいた時に、5回でも10回でも肩甲骨周りの筋肉を動かしてあげることが大切です。




猫背になると、筋肉がバランスを崩し、本来の機能が低下することで

筋膜(筋肉を包み込む膜)や血管、リンパ、神経なども悪い影響を与えかねないと言われています。


見た目だけでなく、カラダの不調にも影響する猫背。


当院では猫背プログラムを行っております。


ボキボキしない痛くない施術ですので、気になる方は、スタッフまでお声掛け下さい☆

 

~ 相武台前駅徒歩2分のケアレッチ鍼灸整骨院

ケアレッチ鍼灸院・整骨院

‐身体の痛み・捻挫・打撲・挫傷
骨格の歪み・姿勢矯正・マッサージ、トータルケア治療
 土曜夜8時まで受付診療しています。駅チカでお探しなら

〒252-0324
神奈川県相模原市南区相武台1-25-2佐藤ビル1F
TEL:046-259-9871


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投稿者: ケアレッチ鍼灸院・整骨院

2017.04.20更新

いつもブログをご覧になっていただき誠にありがとうございます。

 

ケアレッチ鍼灸院整骨院  院長の大矢忠です。

ぎっくり腰になった経験はありますか?


突然腰に衝撃が走り、立ち上がれないほどの激痛に襲われる、
いわゆるぎっくり腰。


ドイツでは“魔女の一撃”とも言うそうです(-_-)


経験した方なら、なるほど!ですよね。


さて、このぎっくり腰。


どんな時の発症が多いかといいますと、ふと立ち上がろうとしたとき、中腰から腰を伸ばそうとした時が多いです。

意外と重たいものを持つときには、腰や腹筋に力をいれるので、意外となりません。


ぎっくり腰の根本的な原因は腰ではなく別にあります。


主な原因となるのが、骨盤のバランスの悪さ。


骨盤は体の土台になっているところです。家でいうと、基礎の部分になります。


自分でも気づかない間に、日常生活の疲れで→骨盤のバランスが悪くなり→筋肉に負担が来て


で、ぎっくり腰という形で、症状が一気に出るんですね!


一度ぎっくり腰になると、とってもやっかい(>_<)


よく言われるように、ぎっくり腰で一度腰を痛めると、その後何度もぶり返します。

 

また、骨盤のバランスが悪くなると、腰の左右の筋肉バランスもどうしても悪くなります。


すると腰にかかる負担が、大きくなります。

痛みは我慢せずに、早めのご来院をおススメします!!

 

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投稿者: ケアレッチ鍼灸院・整骨院

2017.04.13更新

ケアレッチ鍼灸院・整骨院
院長 大矢忠です

ブログをご覧になっていただきありがとうございます。


今日は骨盤の働きのお話をしていきます。

歪みの原因は、日常生活の動作や不良姿勢の積み重ねが主ですが、

意外と大きな理由の一つが

歩くことが少ないことにより骨盤のバランスが悪くなっている状態です。

歪みがある人は、歩く時間が少ない人多いので、

骨盤の動きが悪くなってしまいます。。


そうするとお腹周りの代謝が悪くなります。

これが痩せにくい原因に((+_+))


骨盤が整い、関節がきちんと動けばそのまわりの筋肉や血管、神経が本来の
ポジショニングになり、血液の流れがよくなります。


そのため代謝が上がって痩せやすくなり、
見た目も美しく見えます(*^_^*)


いくらダイエットしても痩せない!?

そんなあなたに、当院では、骨盤お腹周りの代謝を上げていく骨盤ダイエットをおこなっています。


ぜひ一度お試しください。


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投稿者: ケアレッチ鍼灸院・整骨院

2017.04.11更新

こんにちは。

本年のゴールデンウィーク休暇についてのお知らせです。

GW

 

 

2017年はカレンダーの通りの診療となります。

29日(土・祝)  お休み

30日(日)    お休み

1日(月)    診療

2日(火)    診療

3日(水・祝)  お休み 

4日(木・祝)  お休み

5日(金・祝)  お休み

6日(土)    診療

 

今のうちから身体の調子を整えて楽しいGWを過ごしましょうnico

 

 

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2017.04.11更新

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2017年はカレンダーの通りの診療となります。

29日(土・祝)  お休み

30日(日)    お休み

1日(月)    診療

2日(火)    診療

3日(水・祝)  お休み 

4日(木・祝)  お休み

5日(金・祝)  お休み

6日(土)    診療

 

今のうちから身体の調子を整えて楽しいGWを過ごしましょうnico

 

 

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投稿者: ケアレッチ鍼灸院・整骨院

2017.04.10更新

新しいボックスが出店いたしました!!

ボックスショップ

巾着や、がま口、ポーチなどが並ぶ新しいボックスオープンです♪

布マスク(200円)はお子様から使えるSサイズから

大人が使えるMサイズ・Lサイズまでデザイン豊富にそろっています。

 

おすすめ商品は人気のHoooked Zpagetti(フックドゥ ズパゲッティ)糸を

使用した、素敵なハンドメイドのバッグ(4000円)

ボックスショップ

ケアレッチ鍼灸整骨院併設のレンタルボックスショップ、

「体に特につらい所はないけど、お買い物だけ」という方も大歓迎です♪

ぜひ、見にいらしてくださいね♪

 

 

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布マスク(200円)はお子様から使えるSサイズから

大人が使えるMサイズ・Lサイズまでデザイン豊富にそろっています。

 

おすすめ商品は人気のHoooked Zpagetti(フックドゥ ズパゲッティ)糸を

使用した、素敵なハンドメイドのバッグ(4000円)

ボックスショップ

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「体に特につらい所はないけど、お買い物だけ」という方も大歓迎です♪

ぜひ、見にいらしてくださいね♪

 

 

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2017.04.10更新

新しいボックスが出店いたしました!!

肩こり解消とご一緒に

素敵なアクセサリーやティッシュケースが並んでいます。

スタッフのお気に入りは 青いイヤリング(1000円)です♪

 シンプルだけれど存在感がある感じ好きです♪

腰痛治しながらお買い物♪

ピアスはイヤリングに変更できます!

スタッフまでお気軽に声をかけてください♪

      *加工時間と料金(100円程度)がかかります。


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ぜひ、見にいらしてくださいね♪

 

 

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2017.04.10更新

新しいボックスが出店いたしました!!

肩こり解消とご一緒に

素敵なアクセサリーやティッシュケースが並んでいます。

スタッフのお気に入りは 青いイヤリング(1000円)です♪

 シンプルだけれど存在感がある感じ好きです♪

腰痛治しながらお買い物♪

ピアスはイヤリングに変更できます!

スタッフまでお気軽に声をかけてください♪

      *加工時間と料金(100円程度)がかかります。


ケアレッチ鍼灸整骨院併設のレンタルボックスショップ、

「体に特につらい所はないけど、お買い物だけ」という方も大歓迎です♪

ぜひ、見にいらしてくださいね♪

 

 

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2017.04.08更新

新しいボックスが出店いたしました!!

ショップ新ボックスショップ

 

タオルかけ、帽子、ビーズ作品、ドレスのチャームなど色々な作品があります。

春にぴったりの

玄関などのちょっとしたスペースに飾っても可愛らしい

編み靴がお薦め♪

どうぞお手に取ってごらんください!!

 

 

 

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